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180
588kcal
約15分
#鶏肉
#パプリカ
#鶏ひき肉
#チャーハン
683kcal
#バジル
230kcal
#ズッキーニ
261kcal
約10分
#キャベツ
#もやし
363kcal
約20分
#つくね
298kcal
約30分
#大根
#煮物(肉)
245kcal
#春雨
#春雨スープ
211kcal
#ピーマンの肉詰め
635kcal
#中華麺
84kcal
#春菊
163kcal
#れんこん
296kcal
#大葉
#えのき
311kcal
#玉ねぎ
#揚げ物(肉)
301kcal
#チーズ
#キムチ
200kcal
#しょうが
-
138kcal
#ねぎ
#中華スープ
172kcal
247kcal
290kcal
約60分
#鍋料理
314kcal
187kcal
259kcal
#にんじん
#切り干し大根
241kcal
416kcal
#みぞれ鍋
236kcal
#豆腐
#白菜
#しいたけ
#煮物(野菜)
234kcal
#カリフラワー
#中華風スープ
248kcal
#かぶ
334kcal
397kcal
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