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349kcal
約15分
#鶏むね肉
#にんじん
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
#炒め物(肉)
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約90分
#じゃがいも
#新じゃがいも
#ナゲット
#唐揚げ
267kcal
#玉ねぎ
#レタス
#とうもろこし
#煮物(肉)
303kcal
約20分
#なす
#きゅうり
271kcal
#パプリカ
#トマト
294kcal
#チーズ
220kcal
#みょうが
313kcal
247kcal
#いんげん
#ズッキーニ
258kcal
#ピーマン
500kcal
約60分
#にんにく
#牛ひき肉
#生姜焼き
218kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
#香味野菜
#豆苗
278kcal
約30分
#もやし
#ねぎ
229kcal
#細ねぎ
#南蛮漬け
293kcal
#肉料理
#こんにゃく
340kcal
322kcal
#オクラ
#かぼちゃ
#焼き物(肉)
362kcal
308kcal
#チンゲン菜
207kcal
360kcal
約40分
316kcal
#まいたけ
358kcal
299kcal
143kcal
約50分
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