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517kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
355kcal
約20分
＃春雨
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
427kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
＃小松菜
＃炒め物(肉)
351kcal
約30分
＃豚肉
124kcal
約10分
＃なす
＃ゴーヤー
233kcal
＃牛ひき肉
145kcal
410kcal
＃じゃがいも
＃ししとう
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＃豚ロース薄切り肉
347kcal
191kcal
約5分
＃まいたけ
425kcal
＃大根
493kcal
＃キャベツ
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃ホイコーロー
394kcal
＃オクラ
＃酢豚
＃つゆ・たれ
＃鶏むね肉
251kcal
＃炒め物(野菜)
487kcal
343kcal
＃えのき
443kcal
＃中華料理
504kcal
＃さつまいも
201kcal
＃もやし
254kcal
467kcal
416kcal
＃パプリカ
＃チンジャオロースー
238kcal
＃たけのこ
321kcal
＃ねぎ
353kcal
405kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃合いびき肉
