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247kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃スナップエンドウ
＃炒め物(肉)
454kcal
約10分
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
382kcal
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃いんげん
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃ひき肉
383kcal
＃キャベツ
245kcal
＃豆腐
＃チーズ
＃しめじ
＃鶏ひき肉
＃もやし
352kcal
＃チンゲン菜
401kcal
253kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
304kcal
約20分
＃鶏肉
＃よく使う野菜
384kcal
＃豚ロース厚切り肉
427kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
293kcal
＃ごぼう
295kcal
約30分
＃酢豚
349kcal
＃新玉ねぎ
479kcal
＃なす
444kcal
＃ズッキーニ
303kcal
434kcal
＃厚揚げ
＃枝豆
294kcal
313kcal
316kcal
＃オクラ
＃きゅうり
＃わかめ
324kcal
＃長芋・山芋
428kcal
＃手羽先
＃バジル
255kcal
＃豚肉
＃こんにゃく
174kcal
＃ささみ
268kcal
＃ゴーヤー
-
712kcal
