624kcal
約30分
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
363kcal
約15分
#じゃがいも
#チヂミ
392kcal
#チーズ
245kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
397kcal
約20分
#豚肉
#玉ねぎ
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
270kcal
#なす
381kcal
#にんじん
117kcal
約1日
#香味野菜
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
252kcal
#厚揚げ
344kcal
#豚ひき肉
237kcal
#ズッキーニ
385kcal
#長芋・山芋
626kcal
403kcal
#鶏もも肉
#ししとう
278kcal
#鶏むね肉
261kcal
421kcal
#肉料理
#大根
#豚バラ薄切り肉
#煮物(野菜)
193kcal
683kcal
約50分
#大葉
#豚バラブロック肉
599kcal
#豆腐
204kcal
#ツナ缶
168kcal
465kcal
#キャベツ
325kcal
#ピーマン
279kcal
#牛肉
436kcal
427kcal
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
330kcal
478kcal
#えのき
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