5
62kcal
約15分
#中華料理
#にんにく
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
90kcal
約10分
#もやし
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
394kcal
約30分
#豚ひき肉
510kcal
約20分
#豚肉
#さつまいも
#ねぎ
476kcal
#チーズ
#キャベツ
#春巻き
89kcal
#サラダ
#レタス
#きゅうり
108kcal
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
#しめじ
#野菜炒め
329kcal
#れんこん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
92kcal
#ほうれん草
283kcal
#チャプチェ
366kcal
#豚こま切れ肉
175kcal
#春雨
#春雨サラダ
60kcal
約5分
#ナムル
297kcal
#たけのこ
443kcal
#パプリカ
#白菜
117kcal
384kcal
#豚ロース薄切り肉
359kcal
370kcal
#じゃがいも
45kcal
88kcal
280kcal
#鶏むね肉
#きのこ
537kcal
#ささみ
#香味野菜
115kcal
#和え物(野菜)
-
#つゆ・たれ
461kcal
#ソーセージ
#チャーハン
#焼き物(肉)
312kcal
442kcal
342kcal
#ブロッコリー
372kcal