5
170kcal
約15分
#ねぎ
#わかめ
#中華スープ
155kcal
#豆腐
#しいたけ
361kcal
約10分
#豚ひき肉
#キャベツ
#炒め物(肉)
512kcal
#中華料理
#厚揚げ
#麻婆豆腐
257kcal
#豚こま切れ肉
353kcal
約30分
#油揚げ
#豆苗
#焼き餃子
287kcal
#にんじん
#白菜
#ひき肉
228kcal
#ピーマン
#春雨
-
約20分
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
244kcal
#ささみ
#玉ねぎ
725kcal
201kcal
#菜の花・菜花
40kcal
約50分
278kcal
#鶏むね肉
#香味野菜
272kcal
#サバ缶
182kcal
約60分
#春巻き
238kcal
#鶏肉
142kcal
#もやし
489kcal
#鮭・サーモン
#なす
#ししとう
464kcal
#牛肉
#じゃがいも
500kcal
#野菜炒め
190kcal
約40分
#チンゲン菜
195kcal
624kcal
#チーズ
121kcal
#えのき
#卵スープ
62kcal
309kcal
#パプリカ
780kcal
#あんかけチャーハン
524kcal
#納豆
#チャーハン