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90
900kcal
約20分
#豚肉
#チンゲン菜
#担々麺
404kcal
#トマト
#スープパスタ
190kcal
約15分
#ごぼう
#きんぴら
86kcal
約5分
#白菜
#納豆
143kcal
#キャベツ
#油揚げ
191kcal
約60分
#豚ひき肉
#ズッキーニ
#お食事パイ
334kcal
#じゃがいも
#炒め物(肉)
35kcal
約120分
#飲み物
60kcal
約10分
#オクラ
#しめじ
#和え物(野菜)
296kcal
#かぼちゃ
67kcal
約40分
#揚げ物(野菜)
184kcal
#えのき
#卵とじ
132kcal
37kcal
#水菜
#わかめ
46kcal
#かぶ
234kcal
#れんこん
#さつまいも
83kcal
#春菊
#ナムル
201kcal
#菜の花・菜花
466kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#焼き餃子
19kcal
#ほうれん草
245kcal
257kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
315kcal
#ポテトサラダ
454kcal
約30分
#肉料理
#鶏もも肉
845kcal
#牛肉
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
280kcal
#にんじん
#大根
#なめこ
#味噌汁
463kcal
436kcal
#チーズ
#なす
#合いびき肉
#マカロニグラタン
307kcal
約50分
#とうもろこし
#炊き込みご飯
452kcal
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