3
40kcal
約15分
#なす
#味噌汁
650kcal
約30分
#トマト
#ベーコン
#貝類
#クラムチャウダー
95kcal
約10分
#油揚げ
#モロヘイヤ
74kcal
#オクラ
#トマトスープ
189kcal
#とうもろこし
#コーンスープ
83kcal
#コンソメスープ
59kcal
#みょうが
#ねぎ
#春雨
#春雨スープ
79kcal
30kcal
#豆腐
#吸い物
57kcal
124kcal
約5分
105kcal
70kcal
#レタス
#卵スープ
21kcal
#大葉
#えのき
100kcal
#中華スープ
#もずく
121kcal
約20分
#よく使う野菜
51kcal
75kcal
54kcal
#ピーマン
56kcal
111kcal
69kcal
#夏の旬野菜
317kcal
180分〜
#じゃがいも
#冷製スープ
276kcal
約40分
#いんげん
#こんにゃく
49kcal
#玉ねぎ
182kcal
#豚ひき肉
#冬瓜
89kcal
#かぼちゃ
91kcal
34kcal