3
124kcal
約5分
＃オクラ
＃ベーコン
145kcal
約15分
＃卵スープ
54kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
175kcal
約30分
＃きのこ
＃トマト
＃加工肉
＃カリフラワー
146kcal
＃パプリカ
＃冷製スープ
20kcal
＃吸い物
182kcal
＃ズッキーニ
70kcal
＃豆腐
＃みょうが
＃味噌汁
211kcal
＃鶏もも肉
＃エリンギ
＃コンソメスープ
55kcal
約40分
78kcal
＃ピーマン
＃ハム
＃春雨
75kcal
＃なす
81kcal
＃チーズ
＃にんじん
90kcal
＃枝豆
57kcal
45kcal
46kcal
＃キャベツ
413kcal
＃ささみ
＃長芋・山芋
＃きゅうり
＃大葉
＃しょうが
253kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
＃豚汁
207kcal
＃えび
＃クラムチャウダー
296kcal
約20分
＃とうもろこし
＃かぶ
＃クリームシチュー
276kcal
＃油揚げ
＃いんげん
＃こんにゃく
419kcal
98kcal
＃しいたけ
＃冬瓜
30kcal
＃ヨーグルト
65kcal
＃モロヘイヤ
