3
20kcal
約5分
＃オクラ
＃わかめ
＃吸い物
50kcal
＃なめこ
＃味噌汁
71kcal
約10分
＃油揚げ
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃にんにく
＃サムゲタン
＃しょうが
89kcal
＃ピーマン
104kcal
＃いんげん
＃中華スープ
79kcal
＃なす
＃コンソメスープ
81kcal
＃チーズ
＃にんじん
70kcal
93kcal
約15分
＃とうもろこし
196kcal
約20分
＃ポタージュ・クリームスープ
251kcal
＃加工肉
92kcal
＃トマト
＃えのき
＃卵スープ
100kcal
＃もずく
14kcal
＃しいたけ
57kcal
＃まいたけ
257kcal
約40分
＃豆類
＃ズッキーニ
43kcal
19kcal
＃エリンギ
49kcal
＃玉ねぎ
45kcal
＃みょうが
＃トマトスープ
97kcal
約90分
＃冷製スープ
68kcal
＃豆苗
347kcal
約30分
＃えび
75kcal
246kcal
＃パプリカ
153kcal
＃豆腐
＃きゅうり
187kcal
＃鶏ひき肉
175kcal
＃きのこ
＃カリフラワー
