3
45kcal
約10分
＃にんじん
＃白菜
＃中華スープ
115kcal
約20分
＃大根
＃ごぼう
＃ねぎ
＃けんちん汁
192kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
149kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃コンソメスープ
312kcal
約30分
＃じゃがいも
＃クラムチャウダー
243kcal
＃なす
＃味噌汁
259kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
213kcal
＃ベーコン
＃あさり
92kcal
280kcal
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
60kcal
＃卵スープ
63kcal
344kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
75kcal
＃きのこ
＃小松菜
64kcal
＃吸い物
202kcal
＃もやし
190kcal
＃ミネストローネ
127kcal
187kcal
＃ほうれん草
＃ソーセージ
＃しめじ
＃焼き物(肉)
126kcal
＃チーズ
＃オニオンスープ
15kcal
＃レタス
134kcal
＃里芋
156kcal
＃鶏肉
266kcal
約50分
241kcal
180分〜
＃よく使う野菜
50kcal
40kcal
59kcal
＃豆苗
16kcal
＃えのき
