3
303kcal
約20分
#チーズ
#きのこ
#ベーコン
#クリームスープ
256kcal
約30分
#鶏もも肉
#クリームシチュー
156kcal
約15分
#鶏肉
#にんじん
#鶏ひき肉
23kcal
約10分
#玉ねぎ
#白菜
#コンソメスープ
75kcal
#豆苗
#味噌汁
50kcal
#もやし
#なめこ
165kcal
#新玉ねぎ
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
189kcal
#キャベツ
#クラムチャウダー
90kcal
#かぼちゃ
#わかめ
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
#ミネストローネ
64kcal
#豆腐
332kcal
#さつまいも
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
126kcal
#オニオンスープ
-
#ささみ
59kcal
#ほうれん草
#中華スープ
296kcal
87kcal
62kcal
約5分
#味噌汁・吸い物
447kcal
154kcal
#大根
#ごぼう
266kcal
約50分
287kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
190kcal
#じゃがいも
666kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#ホイコーロー
418kcal
65kcal
#トマト
#小松菜
#トマトスープ
66kcal
82kcal
#しめじ
#卵スープ
19kcal
237kcal