よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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レンジ肉じゃが
- 383kcal
- 約30分
しめじの甘辛和え
- 88kcal
- 約10分
- ＃しめじ
シンプルポテトサラダ
- 218kcal
- 約30分
肉みそキャベツ
- 208kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃キャベツ
なすのレンジ蒸し
- 28kcal
- 約10分
- ＃なす
もやしと大葉のポン酢和え
- 74kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃大葉
ねぎだれキャベツ
- 109kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
ツナじゃが
- 276kcal
- 約20分
キャベツとしめじのごま和え
- 58kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃しめじ

キャベツと鮭のレンジ蒸し
- 237kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃鮭・サーモン
豚バラもやしの重ね蒸し
- 346kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
冷凍なすを使った煮浸し
- 215kcal
- 約15分
にんじんのラペ風炒め
- 145kcal
- 約5分
- ＃キャロットラペ
- ＃にんじん
韓国風甘辛きのこ
- 204kcal
- 約10分
- ＃きのこ
- ＃ツナ缶
オクラとトマトの塩昆布サラダ
- 113kcal
- 約10分
- ＃オクラ
- ＃トマト
トマトチーズリゾット
- 402kcal
- 約15分
ささみときゅうりのコチュジャン和え
- 178kcal
- 約15分
もやしだけナムル
- 60kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃ナムル
ささみとキャベツのさっぱりごま和え
- 116kcal
- 約20分
- ＃鶏肉
- ＃キャベツ
にんじんとピーマンのきんぴら
- 70kcal
- 約10分
ツナとピーマンの塩昆布和え
- 75kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
ピーマンとちくわのやみつき和え
- 67kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
ピーマンの塩こんぶ和え
- 56kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
麻婆キャベツ丼
- 624kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
しいたけのうま煮
- 49kcal
- 約10分
- ＃しいたけ
豚バラえのきと豆苗のレンジ蒸し
- 400kcal
- 約5分
豆苗の豚しゃぶ巻き
- 326kcal
- 約10分
キャベツとにんじんのごまあえ
- 147kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃キャベツ
レンジ蒸しなすのさっぱりごまだれ
- 150kcal
- 約15分
- ＃なす
レンジ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約15分

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