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323
631kcal
約15分
＃豚肉
＃しいたけ
＃あたたかいうどん
636kcal
約30分
＃きのこ
635kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃まいたけ
306kcal
＃わかめ
＃なめこ
633kcal
＃鶏もも肉
＃あたたかい蕎麦
＃鶏肉
＃エリンギ
637kcal
＃しめじ
412kcal
＃えのき
444kcal
＃長芋・山芋
528kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
531kcal
530kcal
437kcal
約20分
＃さつまいも
＃焼き物(肉)
286kcal
＃豆苗
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
30kcal
約10分
＃小松菜
258kcal
＃野菜炒め
317kcal
283kcal
＃鶏むね肉
270kcal
619kcal
＃春菊
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃煮込みうどん
342kcal
343kcal
486kcal
＃ハンバーグ
＃マッシュルーム
＃牛ひき肉
381kcal
＃なす
377kcal
376kcal
375kcal
