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208
352kcal
約15分
#豚ひき肉
#ひき肉
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
388kcal
約30分
#豚肉
#もやし
#ビーフン
411kcal
約90分
#煮豚・チャーシュー
468kcal
#大根
#味噌汁・吸い物
346kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#春雨
#春雨スープ
約10分
#厚揚げ
401kcal
347kcal
297kcal
180分〜
#豚ロース肉
#ローストポーク
462kcal
#キャベツ
#お好み焼き
515kcal
#豚こま切れ肉
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
#煮物(肉)
384kcal
#たけのこ
#豚ロース厚切り肉
733kcal
約60分
#じゃがいも
427kcal
#にんじん
-
#味噌汁
293kcal
#ごぼう
295kcal
#ピーマン
#酢豚
41kcal
約40分
#焼き餃子
503kcal
224kcal
#しいたけ
#豚汁
476kcal
#サラダうどん
572kcal
#ポークカレー
620kcal
#玉ねぎ
404kcal
#トマト
#えのき
925kcal
#にんにく
#マッシュルーム
81kcal
#オクラ
#シュウマイ
535kcal
#チャーハン
594kcal
#豆苗
#冷たいうどん
444kcal
#ズッキーニ
303kcal
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