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308
801kcal
約15分
＃鶏肉
＃春菊
＃えび
＃アヒージョ
902kcal
＃豆苗
794kcal
＃しいたけ
＃エリンギ
952kcal
＃枝豆
792kcal
＃マッシュルーム
901kcal
＃アスパラ
799kcal
＃しめじ
＃ゴーヤー
798kcal
＃まいたけ
914kcal
＃ごぼう
＃ズッキーニ
900kcal
＃チンゲン菜
931kcal
＃とうもろこし
899kcal
＃チーズ
929kcal
906kcal
＃パプリカ
803kcal
926kcal
＃れんこん
911kcal
＃たけのこ
907kcal
310kcal
約5分
＃鶏もも肉
＃炒め物(肉)
236kcal
＃鶏むね肉
342kcal
＃手羽元
＃ヨーグルト
＃焼き物(肉)
275kcal
214kcal
＃手羽中
311kcal
320kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
336kcal
＃ねぎ
