…
305
361kcal
約60分
＃ささみ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
357kcal
＃しいたけ
＃鶏肉
＃えのき
364kcal
約90分
360kcal
＃エリンギ
362kcal
365kcal
367kcal
355kcal
＃鶏むね肉
＃しめじ
353kcal
354kcal
352kcal
678kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃手羽中
＃揚げ物(肉)
386kcal
405kcal
383kcal
403kcal
-
180分〜
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
369kcal
373kcal
368kcal
372kcal
340kcal
約5分
＃焼き物(肉)
204kcal
191kcal
197kcal
＃かぼちゃ
＃鶏ひき肉
約20分
＃れんこん
＃白菜
＃煮物(肉)
431kcal
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