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621kcal
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#豆腐
#豚ひき肉
#ねぎ
268kcal
約10分
#チーズ
#厚揚げ
#納豆
90kcal
#油揚げ
#小松菜
242kcal
約15分
#さつまいも
#雑炊・おじや
150kcal
#冷奴
#もずく
約30分
#大豆加工品
194kcal
#にんじん
#たけのこ
#しいたけ
695kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
364kcal
153kcal
約60分
#いなり寿司
#もやし
#水餃子
#中華スープ
339kcal
#豚肉
#オクラ
#わかめ
#お肉のサラダ
433kcal
#トマト
#バジル
#エリンギ
#炒め物(肉)
326kcal
#炊き込みご飯
220kcal
#豆腐ステーキ
255kcal
#揚げ出し豆腐
246kcal
#大根
約5分
223kcal
236kcal
#大豆
#昆布
502kcal
#あたたかい蕎麦
447kcal
#きつねうどん
490kcal
#にゅうめん
483kcal
#冷たい蕎麦
391kcal
523kcal
#そうめん
430kcal
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