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142
37kcal
約10分
＃豆腐
＃大根
＃わかめ
＃吸い物
約5分
＃玉ねぎ
32kcal
＃チンゲン菜
43kcal
＃ねぎ
＃レタス
34kcal
＃豆苗
97kcal
＃グリーンピース
52kcal
約15分
＃ごぼう
＃絹さや
40kcal
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
31kcal
＃えのき
72kcal
＃油揚げ
＃アスパラ
＃味噌汁
39kcal
＃春菊
28kcal
＃もずく
71kcal
＃オクラ
75kcal
＃カリフラワー
62kcal
＃キャベツ
70kcal
＃ゴーヤー
67kcal
79kcal
＃たけのこ
61kcal
68kcal
78kcal
＃トマト
＃なす
525kcal
約30分
＃厚揚げ
113kcal
＃水菜
＃海藻のサラダ
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