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145
310kcal
約20分
#豆腐
#豚ひき肉
#もやし
#麻婆豆腐
345kcal
#たけのこ
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
127kcal
約50分
#油揚げ
#こんにゃく
#味噌汁
259kcal
約10分
#にんじん
#いんげん
#秋冬の旬野菜
145kcal
約15分
#ししとう
625kcal
約30分
#そうめん
#ねぎ
331kcal
#豚こま切れ肉
#ゴーヤー
#炒め物(肉)
577kcal
#細ねぎ
621kcal
-
268kcal
#チーズ
#納豆
90kcal
#小松菜
242kcal
#さつまいも
#雑炊・おじや
150kcal
#冷奴
#もずく
#大豆加工品
194kcal
#しいたけ
695kcal
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
364kcal
153kcal
約60分
#いなり寿司
#水餃子
#中華スープ
339kcal
#豚肉
#オクラ
#わかめ
#お肉のサラダ
433kcal
#トマト
#バジル
#エリンギ
326kcal
#炊き込みご飯
220kcal
#豆腐ステーキ
255kcal
#揚げ出し豆腐
246kcal
#大根
約5分
223kcal
236kcal
#大豆
#昆布
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