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260kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
#豆苗
#炒め物(野菜)
330kcal
約30分
#なす
328kcal
#厚揚げ
498kcal
約40分
#チーズ
178kcal
#ブロッコリー
#蒸し物・お浸し(野菜)
434kcal
約15分
#枝豆
#炒め物(肉)
249kcal
#きのこ
#香味野菜
#ねぎ
268kcal
#トマト
#まいたけ
371kcal
#揚げ物(野菜)
#白菜
432kcal
#じゃがいも
#ししとう
#肉じゃが
552kcal
約20分
#メンチカツ
#オクラ
192kcal
#キャベツ
266kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
338kcal
#野菜炒め
311kcal
#里芋
568kcal
約50分
213kcal
#豆腐
379kcal
#大根
384kcal
#春雨
336kcal
#にんじん
#焼き物(肉)
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#れんこん
#大葉
#ひき肉
#つくね
#しょうが
298kcal
436kcal
316kcal
#切り干し大根
227kcal
242kcal
306kcal
323kcal
#しめじ
#豆乳鍋
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