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431kcal
約30分
#たけのこ
#ベーコン
540kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
299kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
399kcal
#鶏もも肉
287kcal
#ツナ缶
#レタス
130kcal
396kcal
約20分
#長芋・山芋
314kcal
#アスパラ
#炒め物(肉)
101kcal
約10分
185kcal
#豚ひき肉
#新玉ねぎ
124kcal
#大葉
#鶏ひき肉
#春巻き
284kcal
#煮物(肉)
354kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
391kcal
#豚肉
#お肉のサラダ
345kcal
#ピーマン
#春雨
336kcal
#香味野菜
291kcal
#豚こま切れ肉
278kcal
#新じゃがいも
#肉じゃが
286kcal
429kcal
#鶏むね肉
191kcal
#スナップエンドウ
126kcal
#卵とじ
364kcal
#じゃがいも
#ソーセージ
#焼き物(肉)
426kcal
#厚揚げ
#ごぼう
#絹さや
#筑前煮
390kcal
169kcal
#もやし
167kcal
#にんにく
#ホタテ
413kcal
#にんじん
112kcal
353kcal
約40分
#手羽中
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