【ポタージュの人気レシピ】基本の作り方から冷製アレンジまで15選

【ポタージュの人気レシピ】基本の作り方から冷製アレンジまで15選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2026/09/08

ポタージュ好き必見!濃厚でクリーミーな人気レシピを集めました。
じゃがいもやかぼちゃ、コーンなど定番はもちろん、にんじんやほうれん草などの彩り野菜、暑い日にうれしい冷製までバリエーション豊富。なめらかな口当たりとやさしい甘みが楽しめます。

毎日の食卓はもちろん、特別な日にも活躍する一皿を、ぜひ作ってみてくださいね♪

【温かい野菜ポタージュ】


素材の旨みがつまった、やさしい一杯!自然な甘みがうれしい「基本のコーンスープ」や、根菜の風味が広がる「ごぼうのポタージュスープ」など、定番から変わり種までそろえました♪お好みの野菜で作ってみませんか?

  • 「かぼちゃのポタージュ(パンプキンスープ)」のレシピ動画

    基本を覚えよう♪
    かぼちゃのポタージュ(パンプキンスープ)

    4.5

    (
    218件
    )

    かぼちゃの甘みと口当たりが人気の濃厚ポタージュをご紹介します。ミキサーで簡単に作れる♪生クリームを加えることでコクがプラスされます。かぼちゃの皮は厚めに切って色鮮やかに仕上げましょう!見た目も美味しくいただけます。

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      389kcal

    • 費用目安

      400円前後

    かぼちゃ 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 生クリーム

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • nullpo-ga
      生クリームがなかったので、牛乳で代用しましたが、美味しく出来ました。
    • ごまぱん
      味が物足りなかったのでコンソメ入れちゃいました。好みですね
    • おもち
      スープってこんなに簡単に作れるんだと感動しました! ハンドブレンダーで頑張ってすり潰しました。 皮もったいないから、つけたままやったけど味に変わりはないんじゃないかな?という感じ。(見た目は良くないかもしれない) 生クリームなかったので入れてないけれど、充分美味しかったです
    • roy
      過去最高に美味しいカボチャのスープレシピでした♡ 二倍の量で作り、コンソメを1個入れました◡̈⃝♩ 三倍で作った時は1個と半分くらいでちょうどよかったです。
  • 「基本のコーンスープ」のレシピ動画

    簡単!
    基本のコーンスープ

    4.4

    (
    83件
    )

    濃厚で安心の美味しさです! 自然な甘味が最高のポタージュ♪ 野菜嫌いさんにも◎

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      200円前後

    コーン缶 玉ねぎ 塩 水 コンソメ 牛乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • prime factor
      コーンクリーム缶を使わないのでコーンの皮のゴロゴロ感も残っていて美味しいです。4人分で作りましたが結構多いので2日くらい食べられます。
    • コロコロ
      簡単に出来ました。 コクが足りなく感じたので他のレビューを参考にバターを入れたら 美味しく出来ました。 次は玉ねぎ無しのレシピで作ってみようと思います。 別の日。水少なめ、玉ねぎ無しで作ってみましたが これも美味しく出来ました。
    • ふじこ
      簡単に、おいしくできました😊 もう少しコクが欲しかったので、バターを少しだけ(3〜5gかと)かけました。 クルトンとパセリを散らしていただきました!
    • もも
      コーンは100グラム入れました。簡単で美味しかったです。4人分くらい出来ました。
  • 「じゃがいも豆乳ポタージュ」のレシピ動画

    トロ〜リポカポカ♪
    じゃがいも豆乳ポタージュ

    4.1

    (
    66件
    )

    牛乳は使わずに、豆乳だけで仕上げるあったかポタージュ♪野菜の甘みがほっと優しい味で体の芯から温まります!

    • 調理時間

      約20分

    • カロリー

      319kcal

    • 費用目安

      300円前後

    じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 水 無調整豆乳 塩 こしょう パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けけれれ
      インカのめざめで甘くて美味しいポタージュが出来ました!コンソメでアレンジ。
    • 女子高生の料理メモ
      家でしまい込まれてたバーミックスを使ってみたくて作りました。 2倍量にコンソメひとかけがベストでした。 コンソメなしでも美味しいですが、あった方が味がしまります。 本当に美味しい!
    • モーリス
      リピートです。 メークインで作るとすりおろした山芋のようになりました。
    • ぴんくふぇありー
      めちゃくちゃ美味しいです❣️レシピをさっと見て作ってしまい、豆乳を入れる前にハンドミキサーしてしまいましたがちゃんと馴染んでくれました😊牛乳よりも淡白で、味付けも塩こしょうのみでシンプルなので、じゃがいもそのものの甘味が感じられ自分好みのポタージュでした❣️
  • 「さつまいもポタージュ」のレシピ動画

    優しい甘さが◎
    さつまいもポタージュ

    4.5

    (
    103件
    )

    ほっこり優しい「さつまいもポタージュ」をご紹介します。さつまいもの自然な甘さをいかしたポタージュは、クリーミーでなめらか♪温めても冷たくしても美味しいので、ぜひ試してみてください。

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      200円前後

    さつまいも 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 水 コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • KyoLo
      簡単で美味しかったです。もう少し甘くてもいいと思います(^^)
    • kio
      まろやかで美味しくて何回もおかわりしました〜
    • ねこ
      めちゃくちゃ美味しい。まろやかです!!!! 玉ねぎ半玉、砂糖小さじ1、コンソメ大さじ1です。 1歳の息子もごくごく(笑)
    • amama
      レビューに甘さが足りないと多かったので、砂糖小さじ2~3入れました!! すごく美味しく2歳半の娘もパクパク食べて家族にも好評でした😊 熱い鍋に使っても大丈夫なブレンダー?があるので、難しくもなかったのでリピします!
  • 「にんじんポタージュ(スープ)」のレシピ動画

    濃厚とろ〜り♪
    にんじんポタージュ(スープ)

    4.6

    (
    180件
    )

    素材の味が活かされた甘とろ人気のポタージュレシピをご紹介します。にんじんの旨みがたっぷり凝縮♪ブレンダー(ミキサー)を使うので簡単に作れます。温めても冷たくしてもおいしいのが嬉しいですね。

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      131kcal

    • 費用目安

      200円前後

    にんじん 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 水 牛乳 塩 パセリ

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Jena
      簡単で凄く美味しかったです! かぼちゃスープっぽいお陰で、にんじんが嫌いな私でも美味しく飲めました。 また作りたいです。
    • biscotte
      冷製にして頂きました!味が濃くて美味でした!
    • リコピン
      めっちゃ美味しくて栄養取れるので我が家の定番メニューになっています♪
    • りりぺん
      コンソメ小さじ1 美味しかったです。また作ります。
  • 「ブロッコリーのポタージュ」のレシピ動画

    ほんのり甘い!
    ブロッコリーのポタージュ

    4.3

    (
    24件
    )

    ブロッコリーの旨味が凝縮! 簡単だけど美味しい♪ 冷やして飲んでも美味しい!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      300円前後

    有塩バター コンソメ 水 牛乳 塩 黒こしょう ブロッコリー 玉ねぎ ベーコン

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      寒くなってきたので、暖まりました とても美味しかったです またリピしたいです
    • CoCo
      ブロッコリーのスープ作ったのは初めて🔰です。美味しそうです。又、レシピが増えて嬉しい🎵😍🎵です。
    • チバコ
      ブロッコリー入れ過ぎましたが、美味しく出来ました。
    • み
      たくさん飲みたかったので水と牛乳は200mlずつ、玉ねぎは1/2玉にしました。ベーコンはなし。めちゃ美味しかったです。
  • 「玉ねぎのポタージュ」のレシピ動画

    甘くておいしい♪
    玉ねぎのポタージュ

    4.3

    (
    134件
    )

    玉ねぎをしっかりと炒めて甘味を引き出した「玉ねぎのポタージュ」をご紹介します。クリーミーで濃厚な味!パンにつけて食べてみてはいかがでしょう♪冷やして冷製スープにしてもOKですので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      約50分

    • カロリー

      266kcal

    • 費用目安

      300円前後

    玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 水 塩 牛乳 生クリーム オリーブオイル パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のん☆
      優しい味で美味しかったです。
    • なな
      玉ねぎからも水分が出るので加える水や、牛乳、生クリームは自分で加減し、好みのとろみ具合で楽しめそうです。 玉ねぎの甘さに再度驚く体に優しいポタージュです。
    • こわっぱ
      おいしいです!ほっこり優しく上品な味わいです。ブレンダーがなかったのでマッシャーでがんばって潰しました。なめらかにはなりませんでしたが、これはこれで玉ねぎの食感が感じられて楽しいです。オリーブオイルをまわしかけるのが案外難しく、練習が必要だなと感じました!
    • まり
      なめらかにするのは、ジューサーを使いました。 簡単にできて美味しかったです。
  • 「ほうれん草のポタージュ」のレシピ動画

    クリーミーな味わい♪
    ほうれん草のポタージュ

    4.4

    (
    52件
    )

    グリーンが食卓に映えるほうれん草のポタージュをご紹介します。プロのように色鮮やかなスープを作ってみませんか?一緒に炒めたベーコンから良い旨味が出て、シンプルながらも奥深い味に仕上がります。温かいままはもちろん、冷やして飲むのもおすすめです。

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      300円前後

    ほうれん草 玉ねぎ ベーコン オリーブオイル 牛乳 コンソメ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさぎのママ🐰🌸
      料理の終わり頃に急に思い立って作ってもあっという間にできました👍🏻 豆乳で作りました🤍 倍量にすると豆乳800gになりますが200gだけは水にしましたが何の問題もありません👍🏻 簡単なのに手が込んでる風に見えるかも👍🏻 おもてなしにも良かったりして👍🏻🫕 ●追記● 倍量をミキサーにかける時は3回に分けました。 それでも多少はこぼれて拭き掃除は面倒でした。
    • さとさと
      冷凍ほうれん草を使いました。 バジルがあったので乗せてみました。 家族からは“美味しい”と大好評でした。
    • Kei.T
      じゃがいも入れるレシピが多いですが、なくても美味しかったです。
    • るー
      時間がない朝の時間でも作れました 濃厚で美味しかったです
  • 「ごぼうのポタージュスープ」のレシピ動画

    じんわり美味しい♪
    ごぼうのポタージュスープ

    4.4

    (
    17件
    )

    香りの強いごぼうを滑らかなポタージュスープにします。 ごはんでとろみをつけるので作り方も簡単。 ごぼうがたくさん余ったらぜひお試しください!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      400円前後

    ごぼう 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 生クリーム 白ごはん 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 🈁
      美味しかったദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
    • うり
      ごぼうの風味が最高です!とても家で作ったとは思えない出来映え。 家族にも好評。地味な見た目ですが、コース料理みたいに格上げされるのでおもてなし料理にもいいですね。
    • ゆっきー
      レシピ通りだと、大きめのコップ一杯で終わっちゃいます! 美味いので、レシピの倍にするといいかもです!
    • モーリス
      リピートです、味もねっとりとした食感も大好評でした。
  • 「トマトのポタージュ」のレシピ動画

    なめらかで上品な味♪
    トマトのポタージュ

    4.4

    (
    10件
    )

    バターのコクがトマトの酸味をまろやかにします。温かいのはもちろん冷製スープでもおいしくお召し上がりいただけます。カットトマト缶であれば下処理不要です。

    • 調理時間

      約40分

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      600円前後

    トマト 玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 水 コンソメ 牛乳 生クリーム 塩 生クリーム パセリ(刻み) ミニトマト

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • kayo_laki
      とても簡単で、美味しい朝食の1品になりました!!
    • あづきちゃん
      とろっと甘酸っぱくて とてもおいしかった トマトを大量消費できました 

【冷たいポタージュ】


暑い日にうれしい、ひんやりなめらかなレシピを集めました!甘みが広がる「冷製オニオンポタージュ」や、さっぱり仕上げた「ズッキーニの冷製豆乳ポタージュ」などをラインナップ。夏の食卓やおもてなしにも活躍しますよ♪

  • 「冷製コーンポタージュ」のレシピ動画

    美味しさぎゅぎゅっと!
    冷製コーンポタージュ

    4.4

    (
    26件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! とうもろこし、玉ねぎの甘みが口いっぱいに広がる♪ お子様から大人まで大好きな味わいのポタージュです! 冷やすことで夏にぴったりの味わいに仕上げました!

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      200円前後

    とうもろこし 玉ねぎ 水 塩 こしょう 牛乳 サラダ油 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あすこ
      とても甘くて美味しい。 出来あがったあとにコーンの薄皮を、お味噌をこす小さいこし器でギュギュっと濾しました。 コンソメとか入れたものよりこちらのほうが好きです。
    • Ri
      とうもろこし本来の甘みがあってめっちゃ美味しい❗️冷製スープ好きになった❗️ どろっとして飲みごたえある◎
    • はっつん
      出来たばかりを少し味見したばかりなのにあまりにも美味しくてレビューしたくなりました。しっかり冷蔵庫で冷やすとまだ美味しいはず!
    • ねこさん
      とうもろこしの皮が気になる人は気になるかも? 次は手軽にコーン缶で作ってみようと思いました!
  • 「パプリカのビシソワーズ」のレシピ動画

    ビタミンカラーで彩りを!
    パプリカのビシソワーズ

    4.5

    (
    6件
    )

    さらっと飲める!彩りきれいな爽やかスープです♪さっぱりスープで体を休めよう!気軽にお野菜もとれて大満足♪

    • 調理時間

      約20分

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      300円前後

    赤パプリカ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 牛乳 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽんみえ
      我が家ではブレンダーを使い、青菜、かぼちゃ、カリフラワー、マッシュルームなどのポタージュスープを作ります。今回、パプリカが赤、黄半分ずつ残っていたので作ってみました。主菜がハンバーグだったので、ビシソワーズだとあっさり目でよかったです。
    • モーリス
      好評でした。
    • 抹茶
      ハンドブレンダーで作りました。 玉ねぎ、じゃがいもを入れていても しっかりパプリカの味でした。 パプリカの繊維が残るので苦手な方は 裏ごしすると滑らかで美味しいかと☺︎
  • 「冷製オニオンポタージュ」のレシピ動画

    ひんやりまろやか!
    冷製オニオンポタージュ

    4.3

    (
    21件
    )

    玉ねぎを弱火で丁寧に煮込み、甘みを引き出した贅沢な一品に仕上げました。しっかりと冷やしてお召し上がりください!

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      405kcal

    • 費用目安

      400円前後

    玉ねぎ じゃがいも おろしにんにく 生クリーム 牛乳 パセリ 有塩バター 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こぶんが
      冷たくトロッとした食感!最高に美味しいスープになりました😊 夏場にはもってこい‼︎
    • モーリス
      リピートです、大好評でした。
    • Kawasan
      暑くなってきた時であったため、冷製スープが冷んやり美味しかった。 少し手間はかかる。(2020/5/10)
    • のんぐる
      初めて冷製スープ作りました 。 美味しかったです !
  • 「ズッキーニの冷製豆乳ポタージュ」のレシピ動画

    さっぱりとした味わい♪
    ズッキーニの冷製豆乳ポタージュ

    4.5

    (
    12件
    )

    ズッキーニはクセがないので臭みのない、さっぱりとしたポタージュに仕上がります。豆乳を入れることでコクをプラスしました。豆乳がない場合は牛乳でも作ることができます!暑い日でもさらっと飲める一品です。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      400円前後

    ズッキーニ 玉ねぎ オリーブオイル 薄力粉 無調整豆乳 イタリアンパセリ 塩 コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      好評でした。
    • カンちゃん
      めちゃくちゃ美味しかった!栄養価あり、ヘルシーで、リピートします!
    • もも
      意外なズッキーニスープ、クセがなく爽やかで夏にぴったり、爽やかで美味しかったです
    • mk
      お店で出てるみたい!と喜んで貰えました♪
  • 「枝豆の冷製ポタージュスープ」のレシピ動画

    口当たりなめらか♪
    枝豆の冷製ポタージュスープ

    4.2

    (
    4件
    )

    枝豆の香りをやさしく感じられるクリーミーな冷製ポタージュのご紹介です。緑色が食卓を華やかに彩ります♪あたためてもおいしくお召し上がりいただけます。パンと合わせて朝食にもおすすめです!

    • 調理時間

      約20分

    • カロリー

      269kcal

    • 費用目安

      200円前後

    むき枝豆[冷凍] じゃがいも 玉ねぎ 水 牛乳 有塩バター 塩 コンソメ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ハル
      濃厚で口当たりが良くとても美味しかったです。
    • みとさま
      ちょうど冷凍むき枝豆があったので作ってみました。簡単に作れて美味しかったです。夜は温かくして食べ、翌日冷えたのを食べて見ましたがどちらも美味しかったです。1歳の孫も食べてくれました。