にんにく香る！
玉ねぎのツナマヨ焼き
にんにくしょうゆとツナマヨの相性が抜群！ 香ばしい香りが食欲をそそります♪ 玉ねぎ好きにはたまらない一品です！
- 調理時間 約30分
カロリー
148kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ツナ缶は水気を切ってボウルに入れ、マヨネーズと塩こしょうを加え混ぜる。別のボウルに☆を入れ混ぜる。
2.
玉ねぎは1cm幅の輪切りにし、フライパンにサラダ油を入れて、玉ねぎを加えて焼き色がついたら裏返し、ふたをして火が通るまで弱火で加熱する。裏面も焼き色がついたらにんにくしょうゆをからめる。
3.
耐熱容器に玉ねぎを並べ、ツナマヨをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼く、パセリをちらす。
