くせになる辛さ!
エマダツィ
エマは(唐辛子)、ダツィは(チーズ)という意味の、ブータンの郷土料理です。唐辛子を香辛料ではなく野菜としてたっぷりと使った、辛さ際立つ一品!後からくるチーズのまろやかさもたまりません♪辛いものが好きな人にもってこいのレシピです。今回は手に入りやすい青唐辛子を使用しています!ぜひお試しください♪
カロリー
189kcal
炭水化物
6.2g
脂質
13.6g
たんぱく質
10.1g
糖質
4.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
青唐辛子はへたを切り落として縦半分に切る。種を取り除き、半分の長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。なすはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。
2
鍋にサラダ油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。青唐辛子、玉ねぎ、なすを加えて全体に油がまわるまで中火で炒める。
3
水を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。ふたを取り、塩、ピザ用チーズを加えてさっと混ぜる。ごく弱火で10分ほど煮る。
レビュー
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- 手順は簡単でしたが、チーズが他の具材と固まってしまったようで盛りつけが大変でした💦再挑戦したい!あと本場の味も食べてみたいです👍
よよよ
簡単だし、辛さのパンチが効いてて美味しい! お味噌汁やスープのレパートリーがマンネリ化してたので、 今後リピートします。
ちんねん