余った刺し身をアレンジ♪
カンパチ茶漬け
お刺身が余った時は他の魚でも食べられます！ 簡単だし汁をかけて、旨味アップ♪ カンパチの優しいおだし香るあったか茶漬けです！
- 調理時間 約5分
カロリー
324kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
大葉は千切りにし、カンパチは3等分に切り分ける。
2.
鍋に水を入れて沸騰させ、☆を加え混ぜる。 器にごはんを盛り、大葉、カンパチの切り身をのせ、だし汁をかけて完成。
余った刺し身をアレンジ♪
お刺身が余った時は他の魚でも食べられます！ 簡単だし汁をかけて、旨味アップ♪ カンパチの優しいおだし香るあったか茶漬けです！
カロリー
324kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
大葉は千切りにし、カンパチは3等分に切り分ける。
2.
鍋に水を入れて沸騰させ、☆を加え混ぜる。 器にごはんを盛り、大葉、カンパチの切り身をのせ、だし汁をかけて完成。