生臭さが少ない！
カンパチのなめろう丼
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
900円前後
鯵で有名ななめろうをカンパチで。 白身なので生臭さも少なく、 みそと生姜のさっぱりとしていてコクのある味付け！
カロリー
350kcal
炭水化物
59.9g
脂質
3.7g
たんぱく質
16.4g
糖質
58.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは薄切りにし、しょうがは皮をむいてみじん切りにする。
2
カンパチは細かく刻んでねぎ、しょうが、みそを加えてたたきながら混ぜる。
3
容器に入れしょうゆを加え混ぜる。器にご飯を盛り付け大葉、なめろうをのせ、白いりごまをふる。
ポイント
お好みで仕上げにしょうゆをかけて下さい。
レビュー
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(2件)
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