DELISH KITCHEN

箸休めにぴったり!

なすのなめたけ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    96kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

簡単なすレシピをご紹介! 少ない材料でパパッとにできる! 副菜の一品にいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすは縦半分に切り、1cm幅に切る。耐熱容器になす、ごま油を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    さやいんげんは6等分に切る。耐熱容器にさやいんげんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    ボウルに加熱したなす、さやいんげんを入れ、なめたけ、かつお節を加えて混ぜ合わせて完成。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • はるちゃん

    いんげんがなかったので、ほうれん草で代用しました。 簡単で美味しかったです☆

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「なす」の基本

「いんげん」の基本

「その他の野菜料理」の基本