さっぱりシャキシャキ！
レタスともやしの中華和え
レタスともやしのシャキシャキ感が◎ 10分で出来上がるお手軽おかず！ ごま油風味で食欲もそそります♪
カロリー
78kcal
炭水化物
3.1g
脂質
6.9g
たんぱく質
1.5g
糖質
1.8g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器にもやしを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。
3
☆、もやし、レタス、白いりごまを加えてあえる。
レビュー
4.3
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みーあ