DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ食感!はやとうりの胡麻和え

シャキシャキ食感!

はやとうりの胡麻和え

はやとうりの食感がくせになる♪ たっぷりのごまがポイント! ぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    はやとうりは皮をむき、4等分にする。種を取り食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて塩(分量外:少々)をふり、揉み込み3分ほどおき水気を切る。

  2. 2.

    にんじんは千切りにし、ボウルに入れて塩(分量外:少々)をふり、揉み込み3分おき水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、はやとうり、にんじんを入れてあえる。

レビュー

(1件)

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