DELISH KITCHEN

さっと炒めるだけ!
大根と油揚げの赤しそふりかけ炒め

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

50以内

お気に入りに追加

あと1品欲しい時におすすめ!シャキシャキの大根が楽しめる1品です。忙しい時にも嬉しい1品。大根の葉を一緒に炒めてもおいしいです。

  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 油揚げ 1枚(20g)
  • 大根 5cm(150g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 赤しそふりかけ小さじ1

手順

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーではさみ、余分な油をふきとる。横半分に切り、縦1cm幅に切る。

  2. 2

    大根は縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、大根、油揚げを入れてしんなりするまで中火で炒め、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「大根」の基本

「その他の野菜料理」の基本