DELISH KITCHEN

ジュワッと柔らか♪
かぶと油揚げの和風カレー煮

3.6

調理時間

15

費用目安

-

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だしのきいたカレー風味のおつゆでかぶを煮ます♪ 油揚げも入って食べ応え◎ かぶは茎も入れることで彩りよく♪

  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

    15.9g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • かぶ 2個(150g)
  • かぶの葉 30g
  • 油揚げ 1枚(40g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • カレー粉小さじ1
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2

手順

  1. 1

    かぶは白い部分と葉に分ける。 白い部分は皮をむいて4等分に切り、葉は1㎝幅に切る。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーではさんで余分な油をふきとり、横半分に切り、1㎝幅に切る。

  3. 3

    鍋に☆、かぶの白い部分、油揚げを入れて煮立たせ、ふたをして弱火で5分かぶが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    かぶの葉、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで、混ぜながら煮る。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • あき✿*

    鶏肉をプラスして、片栗粉はなしで作りましたが、鶏肉のダシが出てこれも美味しかったです!旦那さんがあまり、煮物が好きではないのですが、カレー味なら食べてくれるかな?また、作ります♪
  • jun jun

    時間もあまりかからずに美味しくできました。

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