ごま油香る！
なすの焼きポン酢
ポン酢としょうがでさっぱりと召し上がれる一品です♪なすは皮目を下にして入れることで油の吸収を抑えます。ぜひお試しください！
カロリー
137kcal
炭水化物
5.5g
脂質
12.1g
たんぱく質
1.5g
糖質
3.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落として一口大に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、なすの皮目を下にして並べ入れ、全体に焼き色が付くまで中火で焼く。
3
☆を加えて水分をとばしながらからめる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
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まるちゃ