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    5. ごま油香る!なすの焼きポン酢

    ごま油香る!

    なすの焼きポン酢

    ポン酢としょうがでさっぱりと召し上がれる一品です♪なすは皮目を下にして入れることで油の吸収を抑えます。ぜひお試しください!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      137kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすはへたを切り落として一口大に切り、水にさらして水気を切る。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、なすの皮目を下にして並べ入れ、全体に焼き色が付くまで中火で焼く。

    3. 3.

      ☆を加えて水分をとばしながらからめる。

    4. 4.

      器に盛り、細ねぎをちらす。