DELISH KITCHEN
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ササッとおつまみ！

さば缶とトマトのアヒージョ

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    162kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    2.6g

  • 脂質

    9.5g

  • たんぱく質

    15.1g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

良質な脂が体内の悪い脂を制します！缶汁を生かして、少ないオリーブオイルで作ります。お好きな野菜にアレンジしてみてください♪

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材料 【2人分】

「トマト」の基本

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