シャキシャキ食感♪
えびとじゃがいものエスニック炒め
ごろっとしたえびと千切りにしたじゃがいもの食感がたまらない1品です。エスニック風味で炒めることでひと味違ったおいしさに!
カロリー
235kcal
炭水化物
28.5g
脂質
6.6g
たんぱく質
15.3g
糖質
26.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは千切りにして、水にさらして水気を切る。パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
むきえびは背わたを取る。水で洗い、水気をふきとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、じゃがいも、おろしにんにくを入れて3分程弱めの中火で炒める。むきえびを加えてむきえびの色が変わるまで炒め合わせる。
5
☆を加えて炒め合わせる。
6
器に盛り、パクチーをのせる。
レビュー
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- お酒のおつまみにもなる一品。ササッと作れて、とても美味しいです!パクチーの代わりにパセリを使いました。
ゆん