DELISH KITCHEN
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ささっと炒めて♪

鶏むね肉ともやしのケチャップ炒め

鶏むね肉は細切りにすることで、ケチャップとよく絡んでごはんが進む仕上がりに♪もやしは手早く炒めてシャキシャキ食感を残しましょう!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    274kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切り、1cm幅の棒状に切る。ボウルに鶏肉、片栗粉以外の☆を入れて混ぜ、片栗粉を加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、もやしを加えて油が馴染むまでさっと炒める。★を加えて炒め合わせる。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(10件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • 3回作りました。 少し分量を間違えても美味しかったです。 丼にして食べました。
  • 向日葵セブン
    ぱぱっと出来て美味しかった! 青ネギが無かったので長ネギで代用! お弁当にも良いかも。