DELISH KITCHEN

糖質91%オフ!

しらたきのちゃんぽん風

4.6

(3件)
  • 調理時間

    20

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    13.2g

  • 脂質

    32.2g

  • たんぱく質

    25.4g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コクのあるまろやかなスープがおいしい、しらたきを使ったちゃんぽん風です。具沢山でボリュームも満点♪砂糖やみりんを使わなくても、食材の旨みや自然な甘みでスープの味が決まります。※一般的な蒸し中華麺を使用するちゃんぽん風麺と比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分6.6g)。

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材料 【2人分】

「豚肉」の基本

「こんにゃく」の基本

「えび」の基本