4
428kcal
180分〜
#鶏むね肉
#クリームシチュー
346kcal
約10分
#鶏もも肉
#ひらたけ
425kcal
約30分
#豚ロース厚切り肉
-
60分〜
#牛肉
#カリフラワー
171kcal
#ベーコン
#レタス
396kcal
#ホタテ
516kcal
#さつまいも
#豚バラブロック肉
474kcal
#にんじん
#白菜
#ビーフシチュー
414kcal
#きのこ
510kcal
約半日
664kcal
約60分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#牛タン
476kcal
#ブロッコリー
708kcal
約50分
#マッシュルーム
246kcal
#豚ヒレ肉
371kcal
約2日
#大豆
#豚こま切れ肉
426kcal
400kcal
498kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#キッシュ
#えび
579kcal
#にんにく
301kcal
#イカ
#あさり
479kcal
#シチュー
#里芋
#春菊
456kcal
約20分
#れんこん
730kcal
250kcal
#新玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
620kcal
#しめじ
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クリームシチュー
ホワイトシチュー
白菜 シチュー