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14
576kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃豆苗
＃えのき
14kcal
約10分
＃もやし
＃中華スープ
370kcal
約90分
＃切り干し大根
＃炊き込みご飯
664kcal
＃チーズ
＃えび
＃クリームソースパスタ
200kcal
-
＃ソーセージ
＃スープパスタ
＃焼き物(肉)
92kcal
＃卵スープ
361kcal
＃ベーコン
373kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃鶏肉
84kcal
約5分
407kcal
＃牛肉
10kcal
＃レタス
406kcal
117kcal
＃キャベツ
397kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
793kcal
約20分
＃ミートソースパスタ
468kcal
＃豚バラ薄切り肉
355kcal
＃鮭・サーモン
300kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃混ぜご飯
＃しょうが
26kcal
＃春菊
365kcal
16kcal
＃ほうれん草
146kcal
＃ねぎ
317kcal
＃長芋・山芋
＃鶏ひき肉
＃煮物(肉)
＃和え物(野菜)
357kcal
＃ツナ缶
＃玉ねぎ
12kcal
＃水菜
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