3
505kcal
約15分
#ねぎ
#カレーうどん
313kcal
#小松菜
#しらす
#混ぜご飯
416kcal
354kcal
約30分
#白菜
#お粥
323kcal
#香味野菜
#オクラ
496kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#釜玉うどん
390kcal
#ピーマン
#なす
#かぼちゃ
491kcal
約20分
#ツナ缶
#おにぎり
575kcal
#キャベツ
#あんかけ焼きそば
231kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
264kcal
#大根
#細ねぎ
#冷たいうどん
735kcal
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
787kcal
#豚ひき肉
#水菜
#三色丼
563kcal
#そうめん
#チンゲン菜
463kcal
#冷たい蕎麦
200kcal
#豚肉
#焼きおにぎり
771kcal
#豆腐
178kcal
527kcal
#納豆
596kcal
#鶏もも肉
691kcal
1059kcal
#カツ丼
662kcal
357kcal
#長芋・山芋
406kcal
581kcal
474kcal
-
674kcal
970kcal
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