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347kcal
約60分
#にんじん
#ツナ缶
#炊き込みご飯
585kcal
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#あたたかいうどん
627kcal
#小松菜
#鶏ひき肉
#そぼろ丼
472kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
760kcal
約30分
#鶏むね肉
#チンゲン菜
636kcal
約15分
#鶏もも肉
#豆苗
1022kcal
#お好み焼き
787kcal
#豚ひき肉
#水菜
#三色丼
278kcal
#豆腐
618kcal
400kcal
#鮭・サーモン
#雑炊・おじや
800kcal
約10分
491kcal
#おにぎり
782kcal
200kcal
#豚肉
#焼きおにぎり
496kcal
#豚こま切れ肉
#釜玉うどん
562kcal
#塩焼きそば
676kcal
#長芋・山芋
296kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#厚揚げ
325kcal
297kcal
#わかめ
#にゅうめん
599kcal
#白菜
527kcal
#大根
#納豆
#冷たい蕎麦
165kcal
#ごぼう
#きんぴら
631kcal
#牛肉
-
#まぜそば
576kcal
#しょうが
563kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
515kcal
#レタス
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#サラダうどん
490kcal
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