2
219kcal
約30分
＃ねぎ
42kcal
約15分
＃白菜
＃中華スープ
503kcal
＃きのこ
＃さつまいも
736kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃大根
＃なす
＃ごぼう
＃豚汁
＃煮物(魚介)
312kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃クラムチャウダー
228kcal
＃かぼちゃ
＃かぼちゃのポタージュ
197kcal
＃豚ひき肉
318kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
166kcal
約90分
＃ポタージュ・クリームスープ
189kcal
＃ミネストローネ
130kcal
＃キャベツ
85kcal
約5分
＃小松菜
＃卵スープ
276kcal
＃ほうれん草
＃クリームスープ
170kcal
＃わかめ
340kcal
＃豚肉
144kcal
69kcal
約10分
＃しいたけ
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃味噌汁
279kcal
175kcal
＃かぶ
＃ポトフ
347kcal
＃しめじ
＃豚バラ薄切り肉
44kcal
88kcal
＃えのき
92kcal
325kcal
＃里芋
191kcal
約40分
＃加工肉
287kcal
＃ひき肉
105kcal
450kcal
＃貝類
