2
691kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃合いびき肉
＃ピーマンの肉詰め
42kcal
約15分
＃白菜
＃中華スープ
23kcal
約10分
＃コンソメスープ
165kcal
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
＃しょうが
117kcal
＃さつまいも
＃味噌汁
153kcal
＃大根
104kcal
＃ほうれん草
66kcal
279kcal
＃豚肉
＃小松菜
176kcal
＃じゃがいも
＃クラムチャウダー
＃あさり
189kcal
123kcal
＃とうもろこし
71kcal
＃水菜
約30分
＃鶏肉
＃チンゲン菜
197kcal
＃里芋
332kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
135kcal
＃きのこ
＃ベーコン
＃クリームスープ
72kcal
＃トマト
287kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
59kcal
＃もやし
53kcal
131kcal
＃豆腐
103kcal
170kcal
＃わかめ
447kcal
＃クリームシチュー
320kcal
＃かぼちゃ
＃ポタージュ・クリームスープ
49kcal
＃えのき
＃もずく
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
90kcal
290kcal
＃豚こま切れ肉
