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279kcal
約15分
#豚肉
#小松菜
78kcal
#にんじん
#中華スープ
263kcal
約30分
#かぼちゃ
#冷製スープ
100kcal
約10分
#油揚げ
#味噌汁
110kcal
#卵スープ
210kcal
約90分
#手羽元
#ねぎ
#サムゲタン
291kcal
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
50kcal
#豆腐
#ほうれん草
#吸い物
75kcal
#きのこ
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
52kcal
#コンソメスープ
126kcal
#じゃがいも
#とうもろこし
158kcal
155kcal
#キャベツ
43kcal
#なめこ
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
92kcal
73kcal
#トマト
#ブロッコリー
416kcal
#豚ひき肉
#白菜
#春雨
259kcal
#玉ねぎ
#ポタージュ・クリームスープ
116kcal
#わかめ
197kcal
85kcal
185kcal
187kcal
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
290kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
159kcal
#ベーコン
#ミネストローネ
124kcal
32kcal
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