2
305kcal
約15分
#豚ひき肉
#大根
#味噌汁
78kcal
#にんじん
#中華スープ
75kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
178kcal
#チンゲン菜
39kcal
#豆腐
#水菜
#吸い物
43kcal
約30分
#なめこ
155kcal
#キャベツ
389kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
124kcal
#ブロッコリー
#とうもろこし
144kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#豚汁
122kcal
#ささみ
#卵スープ
70kcal
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
73kcal
#トマト
#コンソメスープ
63kcal
50kcal
243kcal
約20分
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
92kcal
450kcal
#貝類
#クラムチャウダー
128kcal
#白菜
100kcal
#油揚げ
123kcal
146kcal
158kcal
131kcal
116kcal
#わかめ
52kcal
159kcal
#ミネストローネ
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