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85kcal
約15分
#チンゲン菜
#卵スープ
75kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
189kcal
#キャベツ
#クラムチャウダー
146kcal
#中華スープ
293kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#味噌汁
305kcal
#豚ひき肉
#大根
276kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
89kcal
#白菜
243kcal
約20分
159kcal
約30分
#チーズ
#ベーコン
#ミネストローネ
144kcal
#豚汁
#鶏肉
#鶏ひき肉
197kcal
79kcal
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
39kcal
#豆腐
#水菜
#吸い物
166kcal
約90分
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
190kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
55kcal
#オクラ
#もずく
460kcal
124kcal
#ブロッコリー
#とうもろこし
43kcal
#なめこ
416kcal
#春雨
259kcal
131kcal
#豚肉
#もやし
290kcal
#にんじん
59kcal
#みょうが
#春雨スープ
137kcal
104kcal
#ほうれん草
#しょうが
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