3
90kcal
約10分
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#わかめ
#味噌汁
475kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
170kcal
約15分
#中華スープ
197kcal
#里芋
175kcal
約30分
#かぶ
#ポトフ
23kcal
#にんじん
#白菜
#コンソメスープ
320kcal
#ポタージュ・クリームスープ
277kcal
#さつまいも
63kcal
#ほうれん草
185kcal
#ブロッコリー
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
154kcal
#大根
#ごぼう
237kcal
#キャベツ
228kcal
#かぼちゃのポタージュ
201kcal
#鮭・サーモン
180kcal
#あさり
59kcal
#もやし
122kcal
#豚ひき肉
127kcal
#じゃがいも
666kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#ホイコーロー
54kcal
100kcal
#油揚げ
#小松菜
447kcal
#クリームシチュー
176kcal
#鶏ひき肉
65kcal
#トマト
#トマトスープ
80kcal
264kcal
#ベーコン
340kcal
#豚肉
#春雨
#春雨スープ
#チンゲン菜
418kcal
#きのこ