3
320kcal
約30分
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
237kcal
約15分
#キャベツ
275kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
#ポトフ
331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
43kcal
約5分
#豆腐
#吸い物
108kcal
約10分
#大根
55kcal
#白菜
#コンソメスープ
63kcal
#ほうれん草
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
92kcal
#中華スープ
189kcal
#クラムチャウダー
180kcal
#にんじん
#あさり
447kcal
#クリームシチュー
257kcal
#サバ缶
206kcal
#かぼちゃのポタージュ
80kcal
#味噌汁
44kcal
#わかめ
75kcal
#きのこ
#小松菜
#さつまいも
104kcal
#長芋・山芋
450kcal
176kcal
#鶏ひき肉
128kcal
#油揚げ
60kcal
71kcal
#水菜
117kcal
#しめじ
82kcal
65kcal
131kcal
101kcal
約40分
#かぶ