3
385kcal
約30分
＃白菜
＃ポトフ
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
75kcal
約10分
＃きのこ
＃小松菜
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
325kcal
＃里芋
186kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃大根
＃ごぼう
55kcal
＃えのき
＃中華スープ
52kcal
＃コンソメスープ
328kcal
＃クリームシチュー
＃牡蠣
158kcal
約15分
＃じゃがいも
180kcal
＃あさり
263kcal
＃かぼちゃ
＃ポタージュ・クリームスープ
244kcal
＃玉ねぎ
94kcal
＃ハム
39kcal
＃豆腐
＃水菜
＃吸い物
63kcal
＃味噌汁
73kcal
＃トマト
＃ブロッコリー
160kcal
＃キャベツ
185kcal
243kcal
85kcal
＃かぶ
＃卵スープ
124kcal
＃とうもろこし
43kcal
＃わかめ
79kcal
＃春雨
＃春雨スープ
78kcal
264kcal
約90分
＃けんちん汁
＃ベーコン
105kcal
103kcal
＃貝類
290kcal
＃豚こま切れ肉
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