4
81kcal
約10分
#キャベツ
#もやし
#ナムル
227kcal
約15分
#豚ひき肉
#ねぎ
#チンゲン菜
62kcal
#かぶ
133kcal
#かぼちゃ
#キムチ・カクテキ
380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
675kcal
約30分
#チーズ
#ラーメン
430kcal
#豚肉
120kcal
#長芋・山芋
353kcal
#ほうれん草
105kcal
466kcal
#れんこん
#チヂミ
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
64kcal
#わかめ
#チョレギサラダ
469kcal
383kcal
#牛肉
335kcal
#豚バラ薄切り肉
80kcal
575kcal
#じゃがいも
#炒め物(肉)
229kcal
#にんにく
#ゆで卵・温泉卵
67kcal
約90分
364kcal
122kcal
#水菜
208kcal
#ピーマン
#チャプチェ
-
61kcal
#なめこ
414kcal
529kcal
#きのこ
#クッパ
620kcal
#豚バラブロック肉
76kcal
#豆苗
326kcal
#厚揚げ
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