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380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
290kcal
約30分
#春菊
#チヂミ
76kcal
#にんじん
#豆苗
#ナムル
498kcal
約10分
#豚肉
#ねぎ
369kcal
約15分
#キャベツ
#ブリ
107kcal
#れんこん
61kcal
約5分
#水菜
469kcal
575kcal
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
618kcal
約50分
#鶏もも肉
#チーズ
#玉ねぎ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
52kcal
#白菜
404kcal
#里芋
227kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
362kcal
#きのこ
298kcal
#ひき肉
81kcal
286kcal
#厚揚げ
112kcal
249kcal
#パプリカ
170kcal
#小松菜
89kcal
372kcal
#クッパ
#レタス
#きゅうり
#チョレギサラダ
208kcal
#ピーマン
#チャプチェ
565kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#ビビンバ
414kcal
#手羽先
#サムゲタン
270kcal
453kcal
#かぼちゃ
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