DELISH KITCHEN
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身がふっくら!

鯛と玉ねぎのフライパン蒸し

鯛は身がふっくら&ほろり。簡単なのに、上級の出来栄えです。三つ葉をたっぷり使い、豊かな香りが食欲をそそります。今晩の夕食にぜひおすすめしたい一品♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    195kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり