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28kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃しじみ
345kcal
＃雑炊・おじや
58kcal
＃切り干し大根
97kcal
＃豆腐
＃味噌汁
＃昆布
80kcal
約15分
＃みょうが
20kcal
＃もやし
104kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
64kcal
＃チョレギサラダ
84kcal
＃きゅうり
＃酢の物
＃いんげん
＃中華スープ
51kcal
約5分
37kcal
＃玉ねぎ
＃吸い物
113kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨サラダ
133kcal
46kcal
＃オクラ
621kcal
約30分
＃えび
＃豆苗
＃エビチリ
551kcal
＃加工肉
＃おにぎり
228kcal
約90分
＃煮魚
201kcal
＃ごぼう
＃キャベツ
107kcal
＃和え物(野菜)
143kcal
＃鶏むね肉
111kcal
252kcal
約60分
＃鮭・サーモン
112kcal
＃厚揚げ
106kcal
＃にんじん
＃きんぴら
117kcal
66kcal
＃れんこん
