3
294kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
276kcal
約10分
#大根
#ねぎ
#味噌汁
98kcal
約30分
#油揚げ
#里芋
112kcal
#白菜
81kcal
約5分
#レタス
83kcal
約20分
#なす
197kcal
147kcal
#しょうが
43kcal
#わかめ
450kcal
約60分
#ブリ
164kcal
#鮭・サーモン
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
50kcal
209kcal
131kcal
#豚肉
#もやし
64kcal
#きのこ
#吸い物
115kcal
245kcal
#キャベツ
205kcal
#さつまいも
90kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#豆腐
29kcal
47kcal
26kcal
#あさり
95kcal
#小松菜
80kcal
#長芋・山芋
#なめこ
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
102kcal
#エリンギ
91kcal
76kcal
#まいたけ
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