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205kcal
約15分
#さつまいも
#味噌汁
325kcal
約20分
#里芋
#豚汁
64kcal
#冬瓜
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
30kcal
約10分
#オクラ
#吸い物
204kcal
約30分
#鮭・サーモン
#油揚げ
116kcal
#アジ
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
86kcal
#豆腐
#しめじ
52kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
101kcal
#ねぎ
61kcal
#小松菜
190kcal
75kcal
#豆苗
#じゃがいも
#わかめ
40kcal
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
50kcal
#しじみ
810kcal
#ピーマン
#焼き鳥
83kcal
147kcal
28kcal
#なめこ
70kcal
#みょうが
91kcal
344kcal
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
111kcal
#なす
166kcal
#納豆
73kcal
#切り干し大根
133kcal
347kcal
#かぼちゃ
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