3
87kcal
約10分
#玉ねぎ
#味噌汁
63kcal
#豆腐
#なす
64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
207kcal
#ねぎ
#イワシ
156kcal
#さつまいも
205kcal
92kcal
約20分
#にんじん
#大根
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
121kcal
#よく使う野菜
73kcal
#小松菜
364kcal
約30分
#豚肉
24kcal
#三つ葉
50kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
35kcal
95kcal
224kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
221kcal
#鶏もも肉
#しめじ
16kcal
#えのき
293kcal
100kcal
#油揚げ
86kcal
264kcal
約90分
#けんちん汁
26kcal
#あさり
67kcal
#わかめ
22kcal
27kcal
#貝類
80kcal
47kcal
178kcal
#サバ缶
43kcal