3
274kcal
約20分
＃吸い物
305kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃大根
＃味噌汁
309kcal
約30分
＃豚バラブロック肉
＃豚汁
202kcal
＃豚こま切れ肉
＃しょうが
22kcal
約5分
＃豆腐
30kcal
約10分
＃みょうが
105kcal
＃なす
97kcal
120kcal
＃じゃがいも
40kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
94kcal
＃白菜
89kcal
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
38kcal
＃小松菜
57kcal
＃オクラ
＃トマト
65kcal
＃昆布
131kcal
＃豚肉
＃もやし
＃ねぎ
15kcal
＃きのこ
＃海苔
50kcal
＃しじみ
231kcal
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
189kcal
約50分
＃にんじん
＃ごぼう
＃まいたけ
＃けんちん汁
＃かぼちゃ
102kcal
＃エリンギ
60kcal
＃ほうれん草
49kcal
115kcal
＃里芋
51kcal
＃えのき
26kcal
＃あさり
111kcal
