3
64kcal
約15分
#豆腐
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
94kcal
約10分
#じゃがいも
#なめこ
131kcal
約30分
#ねぎ
128kcal
#吸い物
24kcal
#三つ葉
61kcal
#油揚げ
#小松菜
102kcal
#エリンギ
43kcal
約5分
#もやし
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
27kcal
#貝類
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
#豚肉
147kcal
#しめじ
105kcal
#なす
#白菜
77kcal
#まいたけ
96kcal
約20分
280kcal
#にんじん
#大根
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
121kcal
#よく使う野菜
118kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
86kcal
48kcal
#しじみ
152kcal
#ごぼう
95kcal
#さつまいも
71kcal
#水菜
325kcal
#里芋
83kcal
44kcal
#かぶ
90kcal
#かぼちゃ
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