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…
73kcal
約10分
#小松菜
#味噌汁
50kcal
#もやし
#なめこ
69kcal
約15分
#にんじん
#大根
32kcal
#しめじ
#わかめ
98kcal
約30分
#油揚げ
#里芋
48kcal
#玉ねぎ
#まいたけ
116kcal
#アジ
-
約20分
#切り干し大根
76kcal
63kcal
231kcal
#豚こま切れ肉
74kcal
#ねぎ
81kcal
#かぼちゃ
178kcal
#サバ缶
131kcal
#豚肉
64kcal
#豆腐
#キャベツ
36kcal
72kcal
#かぶ
52kcal
#白菜
#えのき
190kcal
#厚揚げ
#さつまいも
38kcal
#えび
60kcal
37kcal
#ほうれん草
約5分
#冬瓜
108kcal
#じゃがいも
117kcal