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…
120kcal
約10分
＃じゃがいも
＃味噌汁
70kcal
＃豆腐
＃オクラ
＃みょうが
約15分
＃鮭・サーモン
285kcal
約40分
＃にんじん
＃大根
＃里芋
＃ごぼう
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
86kcal
＃香味野菜
＃なめこ
202kcal
約20分
＃しめじ
81kcal
＃キャベツ
＃なす
97kcal
108kcal
58kcal
50kcal
約5分
38kcal
＃玉ねぎ
＃小松菜
67kcal
約30分
＃わかめ
64kcal
＃油揚げ
71kcal
74kcal
＃白菜
-
＃アジ
113kcal
166kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
85kcal
＃ブロッコリー
40kcal
46kcal
162kcal
＃もやし
73kcal
＃チンゲン菜
76kcal
＃ねぎ
52kcal
＃えのき
37kcal
＃ほうれん草
116kcal
132kcal
＃ベーコン
