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…
69kcal
約10分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃味噌汁
73kcal
＃小松菜
110kcal
＃油揚げ
＃かぼちゃ
287kcal
約20分
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
70kcal
74kcal
＃オクラ
＃みょうが
125kcal
＃チーズ
27kcal
約15分
＃えび
-
＃雑炊・おじや
64kcal
＃キャベツ
＃大根
48kcal
＃玉ねぎ
＃まいたけ
206kcal
約60分
35kcal
＃なめこ
68kcal
約5分
＃レタス
＃わかめ
79kcal
＃たけのこ
108kcal
＃じゃがいも
95kcal
＃さつまいも
183kcal
＃肉料理
＃鶏もも肉
＃しめじ
58kcal
38kcal
43kcal
178kcal
＃サバ缶
＃里芋
60kcal
＃しょうが
305kcal
＃大豆
32kcal
131kcal
＃豚肉
＃もやし
