…
5
63kcal
約15分
＃にんじん
＃大根
＃味噌汁
76kcal
＃わかめ
86kcal
＃豆腐
＃しめじ
305kcal
＃豚ひき肉
＃香味野菜
＃なめこ
37kcal
約10分
＃白菜
81kcal
＃キャベツ
＃なす
132kcal
約5分
＃じゃがいも
＃ベーコン
40kcal
94kcal
84kcal
＃もやし
71kcal
＃オクラ
＃油揚げ
75kcal
＃里芋
49kcal
112kcal
＃えのき
36kcal
65kcal
＃かぶ
60kcal
約90分
＃ねぎ
-
約120分
＃豚肉
＃こんにゃく
166kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
116kcal
＃ごぼう
46kcal
85kcal
＃しいたけ
52kcal
＃アジ
51kcal
87kcal
約30分
45kcal
＃ほうれん草
