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285kcal
約40分
#にんじん
#大根
#里芋
#ごぼう
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#味噌汁
43kcal
約15分
#玉ねぎ
202kcal
約20分
45kcal
約10分
#油揚げ
#ねぎ
35kcal
#小松菜
#まいたけ
84kcal
約5分
#もやし
40kcal
#しめじ
51kcal
約30分
#えのき
47kcal
#白菜
37kcal
73kcal
#チンゲン菜
159kcal
約60分
#こんにゃく
#山菜
90kcal
#かぼちゃ
#わかめ
81kcal
#キャベツ
#なす
86kcal
#豆腐
364kcal
#豚肉
#きのこ
94kcal
#じゃがいも
74kcal
119kcal
#厚揚げ
49kcal
#もずく
112kcal
64kcal
71kcal
75kcal
#豆苗
186kcal
#さつまいも