6
34kcal
約5分
＃きゅうり
＃ナムル
92kcal
約10分
＃にんじん
＃レタス
62kcal
約15分
86kcal
＃なす
＃和え物(野菜)
188kcal
＃アボカド
＃ねぎ
＃キムチ
＃海苔
122kcal
＃水菜
127kcal
＃もやし
＃ほうれん草
111kcal
＃えのき
160kcal
＃さつまいも
＃しめじ
217kcal
＃チーズ
＃油揚げ
80kcal
140kcal
399kcal
＃豚ひき肉
＃パプリカ
＃春雨
＃アジアの麺
＃チャプチェ
223kcal
＃キャベツ
＃厚揚げ
414kcal
約20分
＃ごぼう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
65kcal
＃白菜
49kcal
＃きのこ
214kcal
233kcal
＃鶏むね肉
64kcal
＃小松菜
251kcal
＃ゴーヤー
273kcal
467kcal
105kcal
＃豆苗
85kcal
＃たこ
＃わかめ
180kcal
326kcal
＃じゃがいも
114kcal
＃トマト
88kcal
