2
264kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
192kcal
約30分
#にんじん
#切り干し大根
269kcal
#鶏むね肉
#小松菜
255kcal
約15分
#ピーマン
#春雨
138kcal
約90分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#揚げ物(野菜)
383kcal
#オクラ
#パプリカ
73kcal
#豆苗
95kcal
#チーズ
#れんこん
71kcal
#ズッキーニ
106kcal
#ごぼう
#きんぴら
360kcal
#水菜
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
471kcal
#なす
#合いびき肉
250kcal
約20分
83kcal
214kcal
#アボカド
#えび
182kcal
#いんげん
375kcal
429kcal
#鶏もも肉
286kcal
525kcal
#枝豆
155kcal
#キャベツ
#香味野菜
124kcal
#ツナ缶
#大根
117kcal
#きのこ
#ヨーグルト
164kcal
約5分
-
#鶏肉
113kcal
#さつまいも
156kcal
299kcal
#豚肉
174kcal
#カリフラワー