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299
405kcal
約20分
#新じゃがいも
#アスパラ
126kcal
約10分
#菜の花・菜花
#しめじ
#海苔
353kcal
約15分
#豚ひき肉
#エリンギ
214kcal
#チーズ
227kcal
#スナップエンドウ
232kcal
#もやし
297kcal
#鶏むね肉
83kcal
#キャベツ
#たらこ
269kcal
#チンゲン菜
268kcal
#えび
250kcal
約30分
#しょうが
219kcal
68kcal
129kcal
#じゃがいも
234kcal
#ほうれん草
#ねぎ
-
#春菊
#豚バラ薄切り肉
96kcal
439kcal
#豆腐
104kcal
153kcal
約40分
265kcal
475kcal
#パプリカ
356kcal
#鶏もも肉
315kcal
#ズッキーニ
323kcal
#ブロッコリー
174kcal
#にんにく
41kcal
約5分
#たけのこ
241kcal
#鶏ひき肉
367kcal
#キムチ