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309kcal
約30分
#大根
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
-
約20分
#にんにく
123kcal
#チーズ
#ハム
#豆苗
#豚肉
#アスパラ
475kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#秋冬の旬野菜
156kcal
約5分
#ソーセージ
#いんげん
#焼き物(肉)
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
672kcal
#ししとう
339kcal
341kcal
約90分
#手羽元
#ローストチキン
378kcal
約10分
#きのこ
241kcal
#ねぎ
368kcal
#玉ねぎ
249kcal
#ズッキーニ
270kcal
#にんじん
#水菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
508kcal
170kcal
約15分
#きゅうり
380kcal
#しょうが
195kcal
#細ねぎ
451kcal
420kcal
#新しょうが
641kcal
#レタス
711kcal
約半日
#鶏むね肉
#ヨーグルト
305kcal
180分〜
#春の旬野菜
#鶏もも肉
#白菜
149kcal
#トマト
296kcal
433kcal
#オクラ
654kcal
約40分
#かぼちゃ