419kcal
約15分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#肉じゃが
392kcal
約20分
#煮魚
#ブリ
288kcal
#かぶ
#お肉のおかず
#しょうが
38kcal
約10分
#みょうが
395kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
40kcal
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
348kcal
#鶏もも肉
#そら豆
#炒め物(肉)
168kcal
#鶏ひき肉
342kcal
#豚肉
#豆腐
#肉豆腐
335kcal
262kcal
#香味野菜
264kcal
#焼き魚
#アスパラ
509kcal
#あんかけうどん
276kcal
#大根
#味噌汁
371kcal
約90分
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
130kcal
374kcal
#トマト
259kcal
#大葉
#つくね
328kcal
475kcal
#キャベツ
#野菜炒め
136kcal
435kcal
692kcal
#レタス
277kcal
#春雨
160kcal
#きゅうり
60kcal
180分〜
#長芋・山芋
#にんにく
239kcal
#鶏むね肉
#焼き鳥
400kcal
約40分
#揚げ物(肉)
397kcal
約60分
#たけのこ
#炊き込みご飯
#エリンギ
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