744kcal
約15分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#三つ葉
#親子丼
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#香味野菜
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚丼
282kcal
約20分
#焼き物(肉)
91kcal
#ささみ
#キャベツ
24kcal
約10分
#豆腐
#吸い物
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約40分
#煮魚
#ブリ
#しょうが
219kcal
#鶏むね肉
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約90分
#きゅうり
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#牛肉
#煮物(肉)
約30分
826kcal
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#豚こま切れ肉
#白菜
#あんかけうどん
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#中華スープ
64kcal
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#お好み焼き
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130kcal
#焼き魚
471kcal
#肉うどん
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#野菜炒め
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#鶏ひき肉
#つくね
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#にんにく
#アスパラ
#ホタテ
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#生姜焼き
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#牛すじ煮・もつ煮
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#大葉
#しめじ
#まいたけ
177kcal
108kcal
約50分
342kcal
#豚肉
#肉豆腐