385kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃生姜焼き
＃しょうが
388kcal
約15分
＃なす
＃豚バラ薄切り肉
306kcal
＃ねぎ
＃豚ロース肉
＃しゃぶしゃぶ
287kcal
＃香味野菜
372kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃つくね
128kcal
＃お浸し
389kcal
約50分
＃豚肉
＃牛すじ煮・もつ煮
403kcal
＃大根
521kcal
＃かぼちゃ
＃白菜
＃しめじ
678kcal
＃長芋・山芋
＃細ねぎ
＃納豆
＃マグロ
140kcal
約20分
＃おにぎり・おかゆ
56kcal
＃まいたけ
297kcal
＃わかめ
＃にゅうめん
84kcal
＃豆腐
＃大葉
45kcal
＃にんにく
432kcal
＃あたたかいうどん
428kcal
＃肉豆腐
＃煮物(肉)
219kcal
＃南蛮漬け
101kcal
＃刺身
43kcal
約5分
＃吸い物
387kcal
＃お肉のおかず
460kcal
＃かぶ
810kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃ピーマン
＃豚汁
＃焼き鳥
-
＃玉ねぎ
＃豚丼
＃豚ひき肉
＃ひき肉
507kcal
174kcal
＃きのこ
375kcal
＃お好み焼き
700kcal
＃キャベツ
＃もやし
＃えのき
198kcal
＃卵焼き
